Méditation du Bonheur

Offrez-vous un moment de bien-être avec cette méditation guidée d’une heure pour cultiver la joie et la sérénité. 🌿💛

🔸 Détente profonde : relaxation corporelle et respiration apaisante.

🔸 Visualisation : connexion à une lumière bienveillante et à des souvenirs de bonheur.

🔸 Rayonnement de la joie : expansion de l’énergie positive en soi et autour de soi.

🔸 Retour en douceur : ancrage du bien-être et gratitude.

Affirmations positives tout au long de la séance pour renforcer l’état de bonheur.